De voordelen van een vierdaagse werkweek zijn al vaker besproken. Maar wist je ook dat het de kans op obesitas kan verkleinen? Volgens nieuw onderzoek, dat komende week gepresenteerd wordt tijdens het European Congress on Obesity, blijken mensen die vaak lange werkdagen maken namelijk vaker obesitas te hebben. Maar een kortere werkweek lijkt daar een oplossing tegen te kunnen bieden.
Uit de studie, die werkuren en obesitascijfers in 33 landen tussen 1990 en 2022 met elkaar vergeleek, blijkt dat landen waar mensen gemiddeld meer uren werken, ook vaker hogere obesitascijfers hebben. Dat geldt onder meer voor de Verenigde Staten, Mexico en Colombia.
Volgens de onderzoekers hangt een daling van de jaarlijkse werktijd van 1 procent samen met een afname van obesitas met 0,16 procent.
In de video boven dit artikel hoor je econoom Paul Schenderling, die pleit voor een werkweek van 30 uur.
Meer obesitas bij lange werkdagen
Onderzoekers denken dat stress en een gebrek aan tijd belangrijke verklaringen zijn voor de verhoogde kans op obesitas. Mensen die veel werken, zouden minder tijd hebben om te sporten, gezond te koken en voldoende te slapen.
Volgens onderzoeker Pradeepa Korale-Gedara verhoogt langdurige stress bovendien het stresshormoon cortisol, wat ervoor kan zorgen dat het lichaam meer vet opslaat. „Mensen met een betere balans tussen werk en privéleven maken vaker gezondere keuzes”, zegt ze in gesprek met The Guardian.
Pleidooi voor vierdaagse werkweek
De resultaten zorgen opnieuw voor discussie over de vierdaagse werkweek. Volgens voorstanders kan minder werken bijdragen aan een gezondere samenleving. Sommige landen hebben zo’n vierdaagse werkweek al doorgevoerd, zoals IJsland, maar ook delen van het Verenigd Koninkrijk.
Meer dan tweehonderd Britse bedrijven werken inmiddels met een vierdaagse werkweek. Volgens cijfers van een Brits statistiekbureau zijn sinds de coronapandemie ruim 200.000 werknemers overgestapt op een vierdaagse werkweek.
Tijdarmoede
Volgens James Reeves kan een kortere werkweek mensen helpen om gezonder te leven. „Veel mensen die lange dagen maken, hebben simpelweg geen energie meer om gezond te koken of te bewegen.”
Ook psycholoog Rita Fontinha ziet een verband tussen overgewicht en zogenoemde ‘tijdarmoede’: het gevoel dat er te weinig tijd overblijft naast werk.
Dit zijn de best gelezen artikelen van dit moment:
- Zeldzame aandoening zorgt voor constante opwinding: Saskia (33) heeft het Restless Genital Syndrome
- Vakbonden willen verhoging AOW-leeftijd en besparingen nu écht van tafel: ‘Anders collectieve acties’
- Freek Rikkerink deelt update over zijn gezondheid: ‘Ik voel mij fit’
- De Financiële fout van Coco (31): ‘Mijn ex boekte na onze breuk een vakantie met mijn creditcard’
- Giechelende Kirsten wordt op haar plek gezet in Married at First Sight: ‘Respectloos’
