Het beeld rond alcohol is de afgelopen jaren flink gekanteld. De negatieve impact op de gezondheid wordt steeds duidelijker. Maar maakt het eigenlijk nog uit wát je drinkt? Volgens nieuw onderzoek wel.
Een grote studie onder ruim 340.000 Britse volwassenen tussen 2006 en 2022 suggereert dat het type alcohol verschil kan maken voor je gezondheid. De resultaten worden gepresenteerd tijdens de jaarlijkse wetenschappelijke sessie van het American College of Cardiology.
De belangrijkste boodschap blijft overeind: hoe minder alcohol, hoe beter. Maar als er dan toch wordt gedronken, lijkt een glas wijn volgens deze studie minder risicovol dan bier of sterke drank.
Grote verschillen tussen dranksoorten
Uit het onderzoek blijkt opnieuw dat minder alcohol beter is voor de gezondheid. Mensen die veel alcohol drinken, lopen duidelijk meer risico. Zij hadden 24 procent meer kans om te overlijden aan welke oorzaak dan ook, 36 procent meer kans om te overlijden aan kanker en 14 procent meer kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten dan mensen die niet of nauwelijks drinken.
Maar juist bij lage tot matige alcoholconsumptie zien onderzoekers opvallende verschillen tussen dranksoorten. Zo werd het drinken van bier, cider of sterkedrank – zelfs in kleine hoeveelheden – gelinkt aan een hoger risico op overlijden. Wijn lijkt in diezelfde hoeveelheden juist samen te hangen met een lager risico.
Wijn springt eruit bij hartgezondheid
Vooral bij hart- en vaatziekten valt wijn op. Mensen die matig wijn drinken, hadden volgens de studie een 21 procent lager risico om daaraan te overlijden dan niet- of nauwelijks-drinkers.
Bij bier, cider en sterkedrank lag dat anders. Zelfs een lage consumptie ging al samen met een 9 procent hoger risico op sterfte door hart- en vaatziekten. Volgens hoofdonderzoeker Zhangling Chen spelen meerdere factoren daarin een rol. Zo bevat (rode) wijn stoffen zoals polyfenolen en antioxidanten, die mogelijk gunstig zijn voor het hart.
Daarnaast verschilt de context waarin mensen drinken. Wijn wordt vaker bij maaltijden gedronken en door mensen met een gezondere leefstijl. Bier en sterkedrank worden vaker buiten de maaltijd om geconsumeerd en gaan vaker samen met een minder gezond voedingspatroon. „Het soort alcohol, de manier waarop het wordt gedronken en de levensstijl eromheen lijken allemaal mee te spelen”, zegt Chen.
Kanttekeningen bij het onderzoek
De onderzoekers benadrukken dat het om een observationele studie gaat. Dat betekent dat er verbanden worden gezien, maar er geen direct oorzakelijk bewijs is. Ook is het alcoholgebruik gebaseerd op wat deelnemers zelf rapporteerden aan het begin van de studie en zijn veranderende drinkgewoonten niet meegenomen. Bovendien zijn deelnemers aan de UK Biobank gemiddeld gezonder dan de algemene bevolking.
Desondanks geeft de studie volgens de onderzoekers een gedetailleerder beeld dan veel eerdere onderzoeken.
Dit zijn de best gelezen artikelen van dit moment:
Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.
